Решили
стать сильнее? Следуйте этой шестинедельной программе тренировок и
вскоре вы сможете сделать 100 последовательных отжиманий. Все, что
вам нужно - это хороший план, дисциплина и около 30 минут в неделю для
достижения этой цели! Разумеется, некоторые из вас уже могут сделать 50
последовательных отжиманий, но таких меньшинство. Большинство из
читающих это не смогут сделать и 30 отжиманий. Однако не имеет
значения, к какой группе вы относитесь. Если вы будете следовать этой
программе, то через 6 недель или даже раньше достигнете 100 отжиманий .
Год выпуска:2008 Жанр: Спорт, Здоровье Формат: PDF Качество: eBook
![Методика 100 отжиманий за 6 недель [2008, PDF]](http://i031.radikal.ru/0908/db/a1d572d755f9.jpg "Методика 100 отжиманий за 6 недель [2008, PDF]")
